1、下水道口、冰箱背后、家具底部……随处可见的卫生死角滋生细菌,却无能为力
2、家里宠物的毛好像永远捡不完
3、费九牛二虎之力打扫干净的家具,不久又布满灰尘
4、马桶脏得下不了手,偏偏它是最需要清洁的
5、无论怎么清洗抹布和拖把,仍然脏得不能见人
6、冰箱里塞得乱七八糟,气味难闻
7、食物不知道怎么储藏,即使放冰箱里也会变质、发霉
8、空间只有那么大,但衣服、饰品越买越多,衣柜里塞得乱七八糟
9、花那么多钱买的旧衣服难道只能丢掉吗?
10、各种家用电器长年累月的使用,只剩下一副脏兮兮的外观
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    不看这本书,即使操持家务大半辈子,你大概也不会想到,勾坏的破丝袜其实是除尘的秘密武器、去除厚重的陈年油垢居然要靠某种水果皮大显神通,穿旧的废袜子还有很多妙用,很多去除静电、吸附灰尘、有超洁能力的材料就在你手边,根本不用花大量金钱去超市买!
当然,这本书能教给我们省时省力省钱、让懒人也心动的妙招,但如果我们还躺在这里,家务活也只能堆积如山!
清洁用具素材篇 42招
厨房轻松篇 95招
客厅舒适篇 54招
浴厕清爽篇 38招
地板光亮篇 22招
其他清洁区域篇 37招
问:炉面旁沾满重油污的墙壁,油油黏黏的很难清,到底有没有轻松去油的好办法?
答:先在墙面上喷清洁剂,接着贴上餐巾纸,再喷清洁剂,让其湿润,静置15分钟后清除。

问:煮焦了食物,锅子底怎么拼命刷都刷不干净,像这种情况该如何处理?
答:锅中注入清水后加入洗洁精,放火上烧至沸腾,持续10分钟,锅底污垢会慢慢浮起。此时用不要的抹布来刮洗底部,帮助焦垢的清除。

问:杯子用久后都会有茶垢残留,像这样的污垢该如何去除?
答:可以使用小苏打粉或是盐巴来刷除。

问:清理天花板灰尘时,总会尘土飞扬,对身体很不好。有什么办法可以防止灰尘掉落?
答:扫把上套上丝袜来清除,效果相当于市售的滚轮黏。

问:影音电器应该经常除尘,但清洁剂有腐蚀性,除尘纸既不环保还贵,有没有便宜又好用的除尘工具?
答:把破丝袜剪成小块,稍加揉搓就会差生静电,轻易地吸附影音设备上的灰尘。

问:皮质家具该如何保养?
答:用干布蘸取一点点婴儿油,直接擦拭。

问:鞋子穿久了都有股臭味,有什么方式适合鞋子出臭?
答:用餐巾纸包一汤匙的小苏打粉,用橡皮筋捆绑好,置入鞋中即可。

问:如何避免家具刚除尘又沾染上灰尘?
答:将洗衣常备的柔软精加入水中,擦拭家具,不但防尘还能让家具有淡淡的香味。

问:如何让玻璃上不留水痕?
答:用蘸了热水的湿毛巾擦拭,再用不掉屑的干布擦拭。

问:百叶窗最不好清洁,擦拭起来不仅叶片多而且柔软,有没有什么好的清洁法?
答:先戴上塑胶手套,再套上不用的棉手套,手指部位蘸取小苏打粉,四指直接伸入百叶窗缝来回擦拭。

问:最近淋浴喷头水变小了,是喷头内水垢堆积的原因,该如何清除呢?
答:用1000毫升热水加一杯白醋,浸泡喷头半小时,然后用牙刷就能轻轻刷除水垢了。

问:一些很难清洁的东西,如塑料地垫,怎么清洁?
答:在大垃圾袋里加水、洗衣粉和漂白粉,再将地垫置入袋中,浸泡并刷洗干净。

问:地上很多灰尘和毛发,怎样避免扫把卡灰沾污难清?
答:可以在扫把前端套上废丝袜,用脏了丢弃即可。

问:地毯用久了有异味,请问要如何除去?
答:在地毯上均匀地撒上小苏打粉,放置一小时后用吸尘器吸除,既除臭又对人体无害。

问:电脑键盘很容易卡东西、卡灰尘,怎样才能清理干净?
答:用曲别针!曲别针拉直后在前端黏上双面胶带,将其深入按键间的隙缝就能轻松黏除灰尘毛屑。
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    也许你认为东西乱放才方便使用,那是你从来就没有享受过有条不紊的家是多么方便;家里空间永远那么大,东西却越来越多。好不容易收纳整洁,为什么用不了几天又乱翻了天?因为,你虽然收拾得干净,但摆放不方便使用。不方便的东西是不会长久的。
    日本最著名的家庭收纳专家近藤典子,因为想出很多节省财力、物力的收纳方法和家务方法,成为全日本最受主妇们欢迎的明星人物!使用她的收纳法,可以保证家里至少七年不乱哦。
首先最重要的是,知道什么地方自己收拾不干净,其次是找到适合自己的克服方法。这就是所谓的做家务时的性格。
4组选择题,看哪组的情况和你相似的项最多,最多的就是你的类型了。
·常错过倒垃圾的时间
·耳环总是只剩一支
·餐桌乱放着报纸食物
·用完的包装盒舍不得扔
·收到的礼物全部作纪念
·玄关干净但鞋柜里乱
·不做完家务很不自在
·收集可利用的包装袋
·小物件摆放不规整
·首饰存放没有分类
·用完东西随手放
·收藏的东西乱糟糟
·购物有些盲目
·买完东西常常后悔
·皮包里乱七八糟
·鞋箱里干干净净
·只收藏自己最喜欢的
·只买自己中意的品牌
·总有规律地摆放照片
·清洁工具分类摆放

A 类型
B 类型
C 类型
D 类型
A 是舍不得扔东西的类型
    你总是优柔寡断,不舍得丢东西,所以不知不觉中家里的东西就变得很多。因为你总是舍不得扔这扔那,所以衣柜里不穿的衣服也很多吧。家里堆满了各种印刷品、广告、试用品、赠品等东西吧。窗台和衣架上和有很多东西吧。 实际上这种类型的人有很多。爱惜东西是有点,但是我认为用为捐赠或学会舍弃也是人生经验的一部分。
[建议]
这种类型的人什么东西都舍不得丢掉,应该从堆了很多东西的衣柜和储物柜开始收拾,学会收拾小东西
1.用纽扣存放耳钉(让耳环再也不会丢失的好方法)
2.用吸管防止项链缠绕在一起(聪明的办法,很实用哦)
3.学习如何给储物柜分区(合理的分区可以改掉很多坏毛病)
4.如何收放衣物最方便查找(堆放要有次序)
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    这可不是教你偷电漏水省小钱的龌龊招数,也不是你有钱就可以不用学的穷人伎俩,这里面收入的是科学、环保的省钱妙招。无论我们怎样评价日本,在看完这本省钱妙招后,小编也不得不佩服日本勤俭节约的美德!本书在日本早已是快乐节约型现代生活的必备宝典,很多日本小家庭就是从这里开始培养杜绝浪费的良好习惯,在日本受到环保主义者们的大力提倡。
    希望我们可以效仿日本,学习他们节约资源、杜绝浪费的良好品质!
立刻就能模仿,马上就能见效的省钱妙招:
1.冰箱可是用电大户:
·冰箱如何使用最省电?
·提高冷冻效率的方法
·什么情况下冰箱可以切断电源

2.水费、煤气费是家庭支出的大头
·减少烹调中的清洗次数
·如何才是完全利用水
·提高煤气热效率的技巧
·保温烹饪的秘诀

3.废物利用:不是它们太神奇,只是你想不到
·报纸是防尘、除湿、打扫地板、悬挂炊具的好工具,甚至可以磨刀哦!
·收纳厨房,牛奶盒代替储物盒的妙招
·旧衣服、旧袜子功能强大!

4.减少伙食费的开支
·杜绝浪费的购物行动
·辨别果蔬、肉类新鲜度的要领
·针对食物特性,各种长久保存的要领
·如何充分利用剩菜

5.日用杂货最容易产生浪费
·很多日用品可以找到廉价的代替品
·除臭、防潮、驱虫法
·不用买,自制简易手工家具
·你意想不到的清洁小常识

6.最容易花冤枉钱的是美容
·厨房美容法
·在家护理头发
·用身边的物品调节身体

7.其他项目
·养路费和燃油费
·孩子的抚养费
·节省教育费、娱乐费的秘诀
·洗衣服的小常识
·如何节省园艺费
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    一个月减掉7.6千克,腰围减18厘米,这是一份来自日本电视减肥冠军主妇的减肥报告!
    加藤惠是日本一位普通的主妇,产后体重猛增10千克。病急乱投医,她报名参加了一个减肥计划的“电视大赛”。该节目组织者之一正好是本书作者长野茂老师,加藤惠便成为第一个公开试用“边做家务边减肥法”的试验者,而且一举获得比赛第一名。

 


作者介绍

长野茂:日本健身研究所、哑铃健康体操指导协会、日常生活运动推进协会、健身协会代表。他是日常生活运动的提案者、提倡者。


为什么以前做的家务没有减肥效果呢?
因为人们习惯的家务动作可能偏差了一点角度、少了一步动作,便不能很好地起到减肥作用。本套减肥法,只需要将日常做家务的动作稍作调整,使之规范化,使其变成家务减肥运动,每天5分钟,就可以将家务、减肥一次完成,既能增添家务的乐趣,又能达到减肥目的。详细动作图解,并提供边做家务边减肥的计划表,简单易学。